Lanna (sz_lanna) wrote,
Lanna
sz_lanna

Бегаем.

Сегодня потеплело снова. Ветра холодного нет. +21 было вечером. Воздух - просто благодать для прогулок. Пошли бегать.
Очень легко бегалось, незаметно пробежала 5,5 км. Остановилась, поняла, что сегодня могла бы легко пробежать и 6 км, и даже больше. То есть, ещё какой - то рубеж пройден, ещё что-то стало легче.
Причём, после пробежки в 5,5 км пульс - 165 ударов. Просто остановилась после бега, ни усталости, ни тяжести, ни одышки - вообще спокойно пробежала, и не заметила. Потом ещё приседали, отжимались, я махала ногами. В общем, отлично позанимались на свежем воздухе.

^0FB6054D5F7AD4101E481F76FDFE098D07FDD2514810F3DCFE^pimgpsh_fullsize_distr

Вот сейчас поужинаю, съем кусочек шарлотки - и все калории одним кусочком и вернутся. : )))

Tags: Бег, Наша спортивная жизнь, Спорт, фитнес
Subscribe
promo sz_lanna 12:08, wednesday 17
Buy for 50 tokens
Продолжаем наблюдать за тем, как происходит борьба с нелегально работающими иностранцами в Китае. А некоторые иностранцы не только нелегально работают, но и находятся нелегально. Это те, у кого закончился срок пребывания в Китае, то есть, закончилась виза, но они не выехали из Китая и продолжают…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 12 comments